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12 règles pour éviter les chutes dans les escaliers

12 règles pour éviter les chutes dans les escaliers

L'escalier est un lieu dangeureux pour une personne agée ou une personne handicapée qui peuvent facilement être déséquilibrées, faire une chute ou glisser sur une marche.

Vous trouverez ci-dessous des conseils et des recommandations pour limiter le risque de chute dans un escalier.

 

1.Y a-t-il un interrupteur électrique en haut et en bas de l'escalier?
Posez des lumières et des interrupteurs  pour bien éclairer vos escaliers.

2. Vos marches sont-elles en bon état?
Assurez-vous qu'il n'y a pas de surfaces inégales, de fissures, de bosses dans le revêtement ou de clous qui dépassent.

3.Toutes vos marches sont-elles de la même hauteur et profondeur?
Les marches inégales sont un danger. Faites-les corriger par un menuisier.

4.Pouvez-vous voir clairement le bord de chaque marche?
Augmentez la visibilité du bord des marches en appliquant de la peinture ou une bande de couleur contrastante. 

5. S'il y a un tapis dans l'escalier, est-il solidement attaché aux marches?
Le tapis dans les escaliers est souvent une cause de chutes. Songez à le faire enlever ou à le remplacer par un revêtement antidérapant

6. Vos marches sont-elles dégagées?
N'entreposez rien sur les marches de votre escalier. Regardez les marches à mesure que vous montez ou descendez.

7. La rampe est-elle à une hauteur de 90 à 100 cm?
Il faut une rampe au moins d'un côté de l'escalier. La rampe est à la bonne hauteur si vous pouvez la saisir confortablement lorsque vous pliez légèrement le coude.

8. La rampe est-elle ancrée au mur et facile à saisir?
Elle doit être solidement vissée dans les montants, et assez éloignée du mur pour que vous puissiez la prendre avec toute la main.

9. Vous êtes-vous débarrassé des tapis en haut et en bas des escaliers?
Les tapis « volants » sont un danger à ces endroits. Assurez-vous, si vous en avez, qu'il est munis d'un antidérapant ou doublés de caoutchouc.

10. Prenez-vous votre temps dans l'escalier?
Allez-y lentement, la main sur la rampe. Se presser est une cause principale des chutes dans les escaliers.

11. Voyez-vous bien les marches devant vous?
Si vous transportez quelque chose, assurez-vous de ne pas cacher l'escalier et gardez une main libre pour tenir la rampe.

12. Enlevez-vous vos lunettes de lecture?
Enlevez-les toujours pour marcher ou prendre l'escalier. Si vous portez des lunettes à double foyer, ajustez-les pour bien voir les marches. 

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