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Comment éviter les chutes dans les escaliers?
Les escaliers qui se trouvent dans votre maison, ainsi que les marches qui se situent à l'extérieur de votre maison, ou sur une terrasse, peuvent être dangereux. Une grande proportion de personne se rendent à l'hôpital après avoir fait une chute sur une marche ou après avoir glissé dans un escalier.
Les conséquences d'une chute peuvent être graves et de longue durée pour les personnes âgées.
La plupart des chutes qui se produisent dans les escaliers peuvent être évitées en suivant quelques conseils ou recommandation d'aménagement de vos escaliers.
Quelles sont les causes d'une chute dans un escalier?
3 facteurs peuvent être la cause d'une chute dans un escalier: l'état de santé , l'état des lieux et le comportement .
La chute liée à l'état de santé
Les facteurs liés à l'état de santé comprennent les troubles de la vue, la fragilité, la somnolence, la perte d'équilibre et un mode de vie inactif.
La chute liée au lieu
Les facteurs liés à l'état des lieux incluent les erreurs de conception de l'escalier, de construction et/ou d'entretien des escaliers. On pense notamment à une mauvaise conception des marches de l'escalier, l'absence de mains courantes, un éclairage insuffisant et d'autres aspects comme la surface des marches glissantes.
La chute liée au comportement
Les facteurs liés au comportement englobent le manque de concentration, le fait de transporter un article dans l'escalier, des chaussures inadéquates, des escaliers non familiers (même si la plupart des chutes se produisent à la maison ou dans des endroits connus).
Conseils pour éviter les chutes dans un escalier
Gardez les escaliers bien éclairés. Il peut être utile de disposer sur le palier une lampe veilleuse afin d'assurer un minimum d'éclairage la nuit.
Installez des rampes des deux côtés de l'escalier.
Poser une bande adhésive antidérapante afin d'éviter de glisser sur une marche
Enlevez vos lunettes de lecture avant de monter ou de descendre.
Ne vous pressez jamais dans les escaliers. C'est une cause principale de chute à domicile.
Suivez les 12 règles pour éviter les chutes dans les escaliers
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