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Utiliser un cadre de marche
Comment marcher avec un cadre de marche?
Placez vous debout face au cadre de marche, ou déambulateur fixe et prenez appui sur le cadre.
Positionnez le cadre de marche devant vous à une distance de 30 cm à 40 cm, et vérifiez que les 4 pieds du cadre touchent le sol
Avancez votre jambe faible jusqu'à ce que l'arrière de votre pied repose au niveau de l'arrière du deambulateur fixe
Appuyez vous sur le cadre, et faites un pas en avançant l'autre jambe
Avancez le cadre de marche de 30 cm à 40 cm devant vous en le soulevant, puis repétez les opérations.
Nos conseils pour utiliser un cadre de marche ou un déambulateur fixe:
Essayez toujours de faire des pas de longueur égale
N'avancez pas le cadre de marche en le balançant d'un côté puis de l'autre sans le soulever
Comment s'asseoir avec un cadre de marche?
Reculez avec le cadre de marche vers l'objet sur lequel vous souhaitez vous asseoir (lit, chaise, fauteuil...) jusqu'à ce que l'arrière de vos jambes le touche
Si vous vous asseyez sur un meuble muni d'accoudoirs, saisissez les, sinon placez au moins une de vos mains en appui avant de vous asseoir.
Asseyez vous lentement
Nos conseils pour s'asseoir avec un cadre de marche:
Prenez toujours appui sur le cadre de marche et le meuble lors de l'assise ou de la levée
L'utilisation d'un fauteuil releveur peut vous permettre de vous asseoir et de vous lever plus facilement
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Cadres de marche
9.2/10 Lire les