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Comment choisir sa ceinture lombaire?

Comment choisir sa ceinture lombaire?

En cas de mal de dos ou de lombalgie, le port d'une ceinture lombaire permet de soulager la douleur. La ceinture lombaire agit contre la douleur par une meilleure répartition des charges sur les disques dorsaux, une contrainte posturale évitant les mouvements extrêmes, et un effet antalgique par la chaleur.

Encore faut-il bien choisir sa ceinture lombaire pour bénéficier d'un maximum d'efficacité, et d'un soulagement rapide du mal de dos.

Pour choisir la ceinture lombaire adéquate il y a 3 critères à considérer: la morphologie de l'utilisateur, le type de mal de dos, et le niveau d'activité physique de la personne.

La morphologie de l'utilisateur:

En fonction de la morphologie de la personne il peut être préférable de choisir un type de ceinture lombaire, ainsi qu'une hauteur ou largeur de ceinture (21 cm ou 26cm). On distingue les personnes à morphologie et lombalgie classique des "personnes atypiques", et la femme enceinte.

Les personnes à morphologie atypiques concernent les personnes à hanches larges, de taille supérieure à 1.90m, ayant de l'embonpoint, ou dans les cas de scoliose de la personne âgée, ou de lombalgie haute et basse.

Pour une femme enceinte ayant des douleurs lombaires, douleurs sacro-iliaques, et douleurs pelviennes il existe des ceintures lombaires de maternité spécifiques.

Pour plus d'information vous pouvez consulter: notre tableau comparatif des ceintures lombaires, Comment choisir sa taille de ceinture lombaire? et nos conseils de mise en place de sa ceinture lombaire

 

Le type de mal de dos:

S'il s'agit d'un mal de dos occasionnel, on choisira une ceinture lombaire à port intermittent. Dans les cas d'un mal de dos permanent, on choisira une ceinture lombaire pouvant être portée toute la journée directement à même la peau.

En savoir plus sur le mal de dos

Le niveau d'activité physique:

Le niveau d'activité physique influe sur le choix de la ceinture lombaire. Dans le cas d'une activité importante, il est préférable de choisir une ceinture lombaire ayant un tissu permettant d'évacuer facilement la transpiration.

Vous trouverez ci-dessous un tableau de synthèse pour vous aider dans le choix de votre ceinture lombaire ou consulter  la gamme de ceintures lombaires thuasne:

  

Ceinture Lombaire, Mal de Dos

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